Achtsamkeit für Kinder: Wie Sie die innere Stärke Ihres Kindes optimal fördern und ihm spielerisch zu mehr Positivität und Zufriedenheit verhelfen!
Möchten Sie Ihr Kind bestmöglich dabei unterstützen, den Stress in der Schule, dem Kindergarten oder dem Alltag besser zu bewältigen und Entspannung zu finden? Wollen Sie Ihren Liebling spielerisch zur mehr Optimismus und Gelassenheit verhelfen? Würden Sie ihm gerne von klein auf die richtigen Werte vermitteln und es zu einer starken Persönlichkeit erziehen?
Dann ist dieser Ratgeber wie für Sie gemacht! Dieses praxisnahe Buch zeigt Ihnen die wirkungsvollsten Methoden und effektivsten Tipps, mit denen Sie die Achtsamkeit Ihres Kindes auf spielerische Art und Weise und mit wenig Aufwand fördern!
- Erfahren Sie, wie Sie als Elternteil ein positives Vorbild für Ihr Kind sein können und leben Sie ihm den achtsamen Umgang mit anderen Menschen, der Umwelt und sich selbst vor!
- Fördern Sie durch abwechslungsreiche Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist die Konzentration und das Selbstbewusstsein Ihres Kindes!
- Entdecken Sie spaßige Bewegungsspiele und Atemübungen für eine bessere Körperwahrnehmung und mehr Ausgeglichenheit!
- Sorgen Sie mit passenden Yoga- und Meditationsübungen bei Ihrem Schatz für ausgleichende Entspannung und innerem Frieden!
- BONUS: Inspirierendes Achtsamkeitstagebuch
Helfen Sie Ihrem Kind, seine innere Welt zu ergründen und seine Emotionen besser zu verstehen! Mit den smarten und spielend leicht umsetzbaren Techniken motivieren Sie Ihren Liebling dazu, all seine Sinne einzusetzen, um eine positivere Grundeinstellung zu erhalten und mehr Dankbarkeit zu verspüren!
Sichern Sie sich noch heute diesen umfassenden und pädagogisch wertvollen Ratgeber und verhelfen Sie Ihrem Kind lebenslang zu mehr Glück, Lebensfreude und einem positiven Selbstbild!
Brückmann –
Ein Ratgeber Buch in dem es überwiegend um das Thema Achtsamkeit bei Kindern geht.Man erfährt wie man seinem Nachwuchs den großartigen Wert der Gegenwart vermittelt und seine Kinder zu Glücklichen und zufriedenen Menschen erzieht. Zunächst beginnt das Buch mit einer Einführung in die Achtsamkeit.Es werden grundlegende Aspekte dazu vorgestellt.Im zweiten Kapitel geht es um die Voraussetzungen dafür.Zudem geht es auch um Motivation und Geduld. Auch um Streit zwischen Geschwistern und was zu tun ist.Es werden verschiedene Übungen für Eltern und Kind vorgestellt.Im Dritten Kapitel erfährt man viel über das Training.Es geht um Ziele und Aufbau des Trainings.Es werden klassische Übungen dazu vorgestellt.Im vierten Kapitel geht es um Achtsamkeit im Leben. Es werden Yogaübungen vorgestellt auch für Kinder.Es gibt Übungen zur Meditation und auch Übungen für Kinder im Kindergarten Alter.Und auch Übungen für Kinder im Grundschulalter,So wie Übungen für Teenager.Des weiteren geht es um Tanz und Trommeltanz.Übungen für achtsam es essen werden angeboten.Es gibt auch Übungen zum vorlesen. Im fünften Kapitel geht es weiter mit Anwendungsgebieten.Zum Beispiel in der Therapie und Angststörungen.Anregungen für den Umgang mit Misserfolgen.Das sechste Kapitel beschreibt den Ausblick. Im siebten Kapitel gibt es einen Bonus. Sowie Achtsamkeitsübungen für Kinder. Self Care Übungen für Eltern und Self Care Übungen zum Ausfüllen.
Püppi123 –
In dieser heutigen schnelllebigen Welt,ist es oftmals sehr schwer,achtsam zu sein bzw. zu bleiben…und das wird den Kindern auch unbewusst vermittelt.Um meiner Tochter die nötige innere Ruhe zu geben,um sich wieder auf das zu konzentrieren,was außerhalb der Gedanken ist und körperlich und mental im hier und jetzt zu bleiben,habe ich den Ratgeber geholt.In dem Buch werden Praktiken vorgestellt,um die Gefühle,Gedanken und Impulse wieder besser steuern zu können.Ausserdem sind viele Übungen enthalten,die den Kindern Spaß machen,so z.b. Yoga,Meditation,Tanzen,Nahrungsaufnahme,Musik,Natur,Kunst,schreiben und noch viele mehr.Was mir besonders gut gefallen hat ist,das es zum Ablauf keine Anleitung gibt und jeder für sich das passende raussuchen kann,was einen Freude bereitet und am wirkungsvollsten für sich ist,um die Gedanken wieder in Balance zu bringen.Ein paar Übungen habe ich schon mit meiner Tochter ausprobiert,die sie sich selber ausgesucht hat.In regelmäßigen Abständen,gehen wir nun weitere Übungen durch,denn wir merken,das es ihr sichtlich gut tut.
Hagakadabra –
Auch wenn die jetzige Zeit meine Kinder schon etwas entschleunigt hat, kann ich dieses Buch nur empfehlen. Ich habe es mit diesem Buch geschafft, meinen Kindern die Achtsamkeit näher zu bringen. Sie können sich jetzt viel besser auf eine Sache konzentrieren und wollen nicht alles gleichzeitig machen. In dem Buch ist sehr genau beschrieben, wie man Kindern dies näher bringt. Das Buch ist sehr gut aufgebaut und behandelt alle die Achtsamkeit betreffenden Themen.