Intervallfasten 16:8 für Frauen

Intervallfasten 16:8 für Frauen

(3 Kundenrezensionen)

12.90

Intervallfasten für Frauen: Sofort abnehmen ohne zu hungern – Die gesunde Alternative für nachhaltige Entgiftung und natürlichen Fettabbau bei Frauen!


Sie träumen von der perfekten Taille, schlanken Hüften und einem flachen Bauch ohne Fettpolster? Möchten Sie nie wieder Angst vorm Jojo-Effekt haben? Suchen Sie nach der idealen Fasten-Methode zur Erholung und Regulierung Ihres Hormon-Haushalts?

Dann haben Sie hier das richtige Buch gefunden! Extremer Essverzicht oder einseitige Ernährung bieten nur kurzfristige Erfolge und enden meistens im schädlichen Jojo-Effekt. Das abwechselnde Essen und Fasten in stündlichen Intervallen hingegen, ist nicht nur unbedenklich, sondern im Gegenteil – wirkt sogar entgiftend und entschlackend auf den Körper. Während Ihr Immunsystem also ganz automatisch gestärkt wird, trennen Sie sich zusätzlich von lästigen Fettablagerungen. Denn durch diese Ernährungsumstellung schaltet Ihr Körper schneller denn je auf den Modus „Fett verbrennen“ um! Dieser Bestseller bietet speziell für Frauen angepasste Tipps und Anleitungen.

Gesund & einfach zum Traumgewicht:

  • Ohne Hunger abnehmen – selbst hartnäckiges Bauchfett loswerden
  • Langfristig entschlacken, entgiften und entsäuern
  • Cellulite, Blasenprobleme und Regelschmerzen vorbeugen
  • Mit wirksamen Fatburnern in Rekordzeit zur Bikinifigur
  • Ein gesundes Immunsystem verringert Schlafmangel und reduziert Stress
  • Innerlich ausgeglichen und gesund werden
  • Und vieles mehr…!

Positive Effekte spüren Sie in jedem Lebensbereich:

  • Straffes Bindegewebe und reinere Haut
  • Jeden Tag mehr Kraft und Energie
  • Nie wieder schmerzbedingte Stimmungsschwankungen während der Periode
  • Klare Gedanken – glücklicher werden und Konzentrationsfähigkeit steigern
  • Und vieles mehr…!

Wenn Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen, steigt auch das Selbstbewusstsein. Sie befreien sich von unnötigen Fettablagerungen, ebenso wie von sämtlichen Sorgen. Mit einem gesunden Körper fühlen Sie sich fit und verspüren mehr Energie und Lebensfreude als je zuvor! Drücken Sie auf „JETZT KAUFEN“ um noch heute den Sprung in ein neues Leben mit Ihrer Traumfigur zu wagen!

3 Bewertungen für Intervallfasten 16:8 für Frauen

  1. He Irina

    Ich selbst bin das erste Mal auf Instagram über das Thema Intervallfasten gestolpert und dauert neugierig geworden, daher musste auf jeden Fall ein sachlicher Ratgeber her.
    Ich finde es sehr gut, dass hier nicht nur die Vor- , sondern auch möglichen Nachteile des Fastens angesprochen werden. So kann man direkt zu Beginn schon schauen, ob denn diese Art der Ernährungsumstellung für einen geeignet ist. Gerade bei Frauen kann diese Art nämlich auch Einfluss auf den Hormonhaushalt haben und genau dies wird unter anderem detailliert in diesem Ratgeber erklärt. Ich selbst finde es immer wichtig über alle Punkte Bescheid zu wissen, um etwas Neues zu starten und daher kann ich nun auch definitiv sagen, dass ich das Intervallfasten gerne ausprobieren möchte, um genau zu sein das 16:8 Fasten. Die verschiedenen Methoden werden übrigens auch erklärt.
    Des Weiteren findet man einige Tipps gegen Heißhungerattacken und einen genauen Beispiel Ernährungsplan für 7 Tage 👍🏼

  2. Birgit Veith

    Zu Beginn dieses interessanten Buches findest Du das Inhaltsverzeichnis. Darauf folgt das Vorwort. Dann wird erklärt, was Intervallfasten ist. Danach werden die Auswirkungen des Fastens auf den Menschlichen Körper beschrieben. Anschließend werden die Auswirkungen des Intervallfastens bei Migräne und Fibromyalgie vorgestellt. Dann liest du mögliche Nebenwirkungen des Intervallfastens und auch, welche Personen auf diese Fastenart verzichten sollte. Danach wird erklärt, wie der weibliche Stoffwechsel funktioniert und auf Diäten und das Fasten reagiert. Anschließend erfährst Du, wie das intermittierend Fasten den Hormonhaushalt beeinflusst. Dann werden die verschiedensten Fasten – Methoden vorgestellt, vorgestellt. Anschließend findest häufige Fehler beim Fasten beschrieben. Dann findest Du viele Tipps und eine Anleitung, um mit dem Fasten zu beginnen. Auch eine List mit positiven und negativen Nahrungsmitteln für das Fasten ist vorhanden. Ob Nahrungsmittelergänzungen empfehlenswert sind, wird auch geschrieben. Nach der Vorstellung wichtiger Regeln für eine basenreiche und gesunde Ernährung findest Du den Ernährungsplan. Zum Schluss gibt es noch einige Rezepte für das interemittierende Fasten.

  3. Cyber2020

    Mich hat dieses Thema interessiert. Immer wieder höre ich von Ärzten, die besten und dauerhaften Abnehmerfolge erzielen Sie, wenn Sie ausgeglichen essen und dabei Intervallfasten. Das heißt, nach der 16:8 Methode, zwischen der letzten Mahlzeit des Tages liegen 16 Stunden, 2 Mahlzeiten während der 8 Stunden. Es sind im Buch noch andere Methoden beschrieben. Ich probiere aber lieber die 16:8 Methode. Ich habe gelesen, Intervallfasten kann laut Studien offenbar vor Diabetes Typ 2 schützen. Wenn das stimmt, dann wäre das ein weiterer Anreiz für mich, das Intervallfasten auszuprobieren.

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