Die große Abnehmbibel

Die große Abnehmbibel

(3 Kundenrezensionen)

12.90

Bye bye Diätpille: Wie Sie endlich erfolgreich und langfristig abnehmen – umfangreiches Wissen und detaillierte Tipps im kompakten Format!


Sie haben schon unzählige Abnehmversuche gestartet, der Erfolg blieb dabei aber immer aus? Sie finden sich im Diäten-Dschungel nicht mehr zurecht und wissen nicht, welche der zahlreichen Ernährungsformen die richtige für Sie und Ihre Bedürfnisse ist? Sie wollen wissen, welche Sportart die wirklich effektivste ist?

Dann haben Sie endlich genau das richtige Buch gefunden! In diesem umfangreichen Ratgeber finden Sie wirklich alles, was Sie schon immer zum Thema Abnehmen wissen wollten und erfahren die besten Abnehmstrategien, mit denen Sie im Handumdrehen überwältigende Abnehmerfolge erzielen werden!

  • Die größten Fallen: Welche Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten und was Ihrem Abnehmerfolg bisher im Weg gestanden hat
  • Die effektivsten Ernährungsmodelle: Alle Details zu beliebten Diäten und Ernährungsformen wie Low Carb, Ketogene Ernährung und Intervallfasten und für wen sie geeignet sind
  • Der zielführendste Sport: Welche Fatburner-Sportarten Sie am besten bei Ihren Vorhaben unterstützen und Ihren Stoffwechsel anregen
  • Die größten Mythen: Was von dem, was Sie bisher über Abnehmen zu wissen glaubten ist wirklich wahr – und was nur alteingesessene Halbwahrheit?
  • BONUS: Heißhunger – ultimative Erfolgsstrategien, mit denen Sie nie wieder Heißhungerattacken zum Opfer fallen!

Mit den wissenschaftlich fundierten Fakten und praxiserprobten Tipps aus diesem Buch steht Ihrem Wohlfühlgewicht nichts mehr im Wege! Erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele in Rekordzeit und lassen Sie Freunde und Familie staunen!

Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr! Sichern Sie sich jetzt mit diesem Buch das nötige Wissen, um beinahe mühelos zur besten und schlanksten Version Ihrer selbst zu werden!

3 Bewertungen für Die große Abnehmbibel

  1. Brückmann

    Ich habe schon vieles ausprobiert um abzunehmen. Meistens nach kurzer Zeit ohne Erfolg. Deswegen habe ich mir dieses Buch gekauft und hoffe damit klappt es besser.Hier Geht es um die besten Strategien erfolgreich abzunehmen.Mit diesem motivierenden Ratgeber ist es möglich erfolgreich zu sein und in Rekordzeit abzunehmen.Erst Einmal gilt Das herauszufinden welcher Abnehmtyp Typ man selbst ist.Danach werden die größten Irrtümer vorgestellt. Auch ist es nicht gerade förderlich wenn man zu wenig Schlaf hat für die Abnahme.Große Portionen sollten auch vermieden werden. Nun geht es weiter und es werden die effektivsten Ernährungsmodelle vorgestellt. Wie zum Beispiel Low-Carb Ernährung.Zu dem werden beispielhafte Rezepte vorgestellt passend dazu.Ketogene Ernährung ist eine Möglichkeit davon. Es werden gleich die vor und Nachteile vorgestellt. Gleich die passenden Rezepte zur Diät findet man dazu passend.Weiter geht es mit der Mittelmeer Diät.Beispielrezepte gibt es auch.. Ein weiteres Ernährungsmodell wäre Weight Watchers.Dort werden die Lebensmittel und Punkte gezählt.Und zum Schluss kann man wieder das Feedback erfahren.Auch kennt man das Fasten für die Gewichtsabnahme. Oder auch eine Eiweißdiät ist möglich.Auch immer mehr im kommen ist das Intervall Fasten 16:8. Jetzt erfreut sich immer größerer Beliebtheit.Es wird beschrieben wie es geht und wieder die vor und Nachteile sind zu erfahren.Auch mit der veganen Ernährung kann man abnehmen.Es werden noch Abnehmstrategien für den Alltag vorgestellt.Man erfährt welche Sportarten wirklich helfen und wie man damit erfolgreich sein kann. Außerdem gibt es noch für die Tipps und Tricks gegen eins verloren wie man diesen vermeiden kann.

  2. Marit

    Diäten – ein Alptraum für mich. Sehr viele schon ausprobiert und doch hat keine Funktioniert und Erfolge gebracht. Nun habe ich mir mal diese sogenannte Abnehmfibel gekauft und hoffe, dass ich hier mehr erfahre. Wie z.B darüber was die wirklich großen Fallen des Themas sind und wie ich ohne irgendwelche Pillen weiterkomme. Ua. erhoffe ich mir hier auch Sportarten zu finden, welche ich mit nunmehr 50 und Einschränkungen auch noch ausführen kann, ohne Leistungssportler sein zu müssen. Natürlich kann ich so zeitnah nach dem Kauf, noch nichts über Erfolge vermelden. Ich beschränke mich rein weg auf das was ich hier erlesen respektive erlernen durfte und das fand ich auf jeden Fall als nachvollziehbar und logisch. Diäten werden zuzüglich, Ernährung, Sport und Stress genau unter die Lupe genommen. Das ist al absolut garantiert und genau so etwas halte ich für hilfreich, wenn man sich wirklich mit dem Thema beschäftigen möchte.

  3. Adi

    Leider ist man in der heutigen Zeit immer im Dilemma. Man will gesund essen, man will kalorienarm essen, man will zwar Sport machen
    aber zu anstrengend sollte es auch nicht sein. Dann noch Rezepte finden. Daher habe ich mir dieses Buch bestellt, weil ja hier auf alles zum Thema Abnehmen eingegangen wird. Mache ich viel Sport und esse ungesund fehlt schon was. Esse ich die gesündesten Sachen bewege mich aber nicht ist das auch nicht gut. Das Buch hat mir geholfen den Spagat zwischen allen Aspekten zu finden.

Die gezeigten Bewertungen sind ein Auszug der Amazon Bewertungen.