Intervallfasten 16:8

Intervallfasten 16:8

(3 Kundenrezensionen)

9.90

Wie Sie mit Intervallfasten schnell und langfristig abnehmen und Ihre Gesundheit nachhaltig fördern


Sie haben schon unzählige Abnehmversuche gestartet, aber der Erfolg blieb dabei immer aus? Sie haben keine Lust mehr auf strikte Diäten, die am Ende doch nur im Jojo-Effekt enden? Sie möchten ganz ohne Verzicht und auf gesunde Art und Weise endlich Ihren Traumkörper erreichen?

Dann haben Sie endlich genau das richtige Buch gefunden! In diesem umfangreichen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie mit Teilzeit-Fasten effektiv und spielend leicht überwältigende Abnehmerfolge erzielen, Ihre Bikini-Figur ganz ohne Hunger und eiserne Willenskraft erreichen und Ihrer Gesundheit nebenbei etwas Gutes tun!

  • 5:2, 20:4 oder 16:8? Entdecke Sie die Intervallfasten-Methode, die am beste zu Ihnen, Ihren Bedürfnissen und Ihrem individuellen Alltag passt!
  • Wie Sie durch Fasten in zeitlich begrenzten Abschnitten Ihre Fettverbrennung und Ihren Stoffwechsel anregen und die Kilos purzeln lassen!
  • Nicht nur gertenschlank, sondern auch rundum gesund: Wie Sie durch Intervallfasten Ihr Immunsystem stärken, Ihren Körper entschlacken und Entzündungen hemmen
  • Straffere Haut, weniger Periodenschmerzen, mehr Energie: Welchen positiven Einfluss intermittierendes Heilfasten auf den Stoffwechsel und den Hormonhaushalt von Frauen hat
  • Die häufigsten Fallen: Welche Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten, damit Sie möglichst schnell Gewicht verlieren und Ihren Körper entgiften können!

BONUS: Inkl. leckere und gesunde Rezepte sowie passende Ernährungspläne für maximale Erfolge!

Mit den wissenschaftlich fundierten Fakten und praxiserprobten Tipps aus diesem Buch steht Ihrem Wohlfühlgewicht nichts mehr im Wege! Erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele in Rekordzeit und lassen Sie Freunde und Familie staunen!

Sichern Sie sich jetzt diesen ultimativen Ratgeber und werden Sie zur schlanksten und gesündesten Version Ihrer selbst – voller Vitalität!

3 Bewertungen für Intervallfasten 16:8

  1. Tobias

    Dieses Buch Intermittierendes Fasten bedeutet nichts anderes als aussetzen oder unterbrechen. Ich habe in den Medien über Abnehmen ohne Heißhunger-Attacken, sogar ohne übermäßig viel Sport möglich gelesen und habe mich durch dieses Buch tiefer ins Thema eingefuchst und Bei mir fällt auch das Frühstück immer komplett weg. Das Buch ist klar gegliedert und auch für Anfänger sehr gut geeignet und zu verstehen. Aus meiner persönlichen Erfahrungen würde ich sagen, dass nachdem man das Ebuch gelesen hat,ist man bestens ausgestattet und informiert. Besonders gut haben mir die Tipps zur Umgewöhnung gefallen, sowie die praktischen und etwa 250 verschiedenen leckeren Rezepte für alle Tageszeiten
    Es zeigt mir die gesundheitliche Vorteile des Heilfastens und die verschiedenen Methoden des Intervallfastens auf. Als Ratgeber zu Fasten und Ernährung ist das Buch absolut nützlich und erkenntnisreich. Tolles Buch mit vielen Informationen, rund ums Intervallfasten.

  2. Maya Mandala

    Ein paar Kilo abzunehmen und den Körper zu entgiften war das Ziel, um das innere Wohlgefühl herzustellen und einfach leistungsfähiger zu sein. Von Intervallfasten hatte ich schon einiges gehört, vor allem die 16:8 Methode ist die geläufigste, doch wie fängt man sowas an und was darf gegessen werden?
    Im Prinzip ist es sehr einfach, es darf gegessen werden, was schmeckt, allerdings nur in dem Zeitraum von 8 Stunden. In den restlichen 16 Stunden gilt es zu fasten, es darf aber viel getrunken. Hier sollte man aber auf Wasser, Tee und auch Kaffee zurückgegriffen werden. Auch wenn diese Art von Diät ihre Vorteile hat, besitzt sie auch den einen oder anderen Nachteil. Einer davon ist der Muskelabbau, den man aber mit Kraftsport entgegen wirken kann.
    Alles in allem ein interessantes und informelles Buch, welches zwar keine Rezepte zu bieten hat, dafür aber umso mehr Informationen bietet.

  3. AK

    Es ist in meinen Augen immernoch die absolute Nummer 1 was bei mir das Fett schmelzen lässt zusammen mit der richtigen low carb Ernährung natürlich. Immer gute Erfolge erzielt mit diesen beiden kombis!
    Ich kann nur positives über das Buch berichten!

Die gezeigten Bewertungen sind ein Auszug der Amazon Bewertungen.