Die große Ernährungsbibel

Die große Ernährungsbibel

(3 Kundenrezensionen)

13.90

Was gesunde Ernährung wirklich bedeutet – umfangreiches Wissen und detaillierte Tipps für Ihre Gesundheit und Ihren Abnehmerfolg!


Sie möchten gerne auf gesunde Art und Weise abnehmen und Ihren Stoffwechsel ankurbeln? Sie wollen sich gesünder ernähren, wissen aber durch die ganze Informationsflut gar nicht mehr, was Sie glauben sollen? Sie würden gerne etwas für Ihre Gesundheit tun und wollen wissen, welche Nährstoffe Sie dabei am besten unterstützen?

Dann ist dieses Buch perfekt für Sie geeignet! Hier finden Sie wirklich alles, was Sie zum Thema gesunde Ernährung wissen müssen! Dieser Ratgeber bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Informationen aus den Ernährungswissenschaften leicht verständlich und unkompliziert aufbereitet.

  • Detaillierte Fakten zu allen Makro- und Mikronährstoffen: Aufbau, Funktion und Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sowie von Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen
  • Ernährungsmodelle im Überblick: Informationen und Erklärungen zu den populärsten Ernährungsformen (vegetarisch, vegan, paleo…) und was sie zu bieten haben
  • Diäten-Mythos: Erfahren Sie, ob Diäten wirklich sinnvoll und zielführend sind oder nur reiner Unsinn
  • Lebensmittelkunde: Überblick über tierische und pflanzliche Nahrungsmittel sowie deren Inhaltsstoffe und ihre Wirkung auf die Gesundheit
  • Nahrungsergänzungsmittel – wie zweckvoll sind Supplemente und wie können sie sich auf Erkrankungen auswirken und ihnen vorbeugen?

BONUS: Was Sie zu Cholesterin und freien Radikalen wissen müssen!

Mit den praxiserprobten Tipps aus diesem Buch steht Ihrer erfolgreichen gesunden Ernährungsumstellung nichts mehr im Wege! Boosten Sie Ihre Gesundheit auf ein neues Level, lindern Sie Krankheiten und erzielen Sie fast schon nebenbei überwältigende Abnehmerfolge!

Sichern Sie sich jetzt mit diesem Buch das nötige Wissen, um endlich mühelos zur gesündesten und schlanksten Version Ihrer selbst zu werden – voller Vitalität!

3 Bewertungen für Die große Ernährungsbibel

  1. Julia

    📚📚 Ernährungsbibel📚📚
    Ich ernähre noch seit nun 8 Wochen Vegan. Ich wollte einfach mal lesen und wissen was diese Ernährung mit meinem Körper macht.
    Welche Vitamine oder Stoffe fehlen meinem
    Körper wie kann ich diese einnehmen.
    Welche Lebensmittel sind gesund und welche schaden meinem Körper.
    Also das Buch ist sehr lehrreich.
    Tolle Themen und Kategorien.
    Gerade gute Tipps fürs Immunsystem oder auch langfristig abnehmen.
    Hier findest man wirklich alles zum Thema Ernährung.
    Hier steckt wirklich viel Mühe und Arbeit drinne.

  2. CottbusSteffen

    Meine Frage nach dem „worauf kommt wirklich es an“, wurde ich diesem Ratgeber sehr ausführlich beantwortet.
    Gerade über die Makro- und Mikronährstoffe wusste ich nicht viel. Dabei ist so wichtig, hier gut informiert zu sein. Es gibt auch viele Ernährungsformen, und jeder muss wahrscheinlich herausfinden, welcher Typ er ist und was ihm wirklich bekommt. Ich hatte mich mit rohköstlicher Ernährung versucht, aber damit komme ich langfristig nicht klar. Andere hingegen schon. Dann die Frage nach dem Sinn von Nahrungsergänzungsmitteln, benötige ich welche? Auch darauf wird in dem Buch eingegangen. Eigentlich bleiben kaum Fragen offen. Klar, man kann alles vertiefen, aber für das Erste erhält man den perfekten Überblick.

  3. S.Hase

    Als ich mir das Buch gekauft habe, waren mir drei Dinge wichtig, die das Buch erfüllen sollte : umfassend informiert zu sein, Neues zu erfahren und Anregungen für einen gesunden Lebensstil zu erhalten.
    Alle drei Merkmale wurden für mich erfüllt.
    Durch die Erklärung der verschiedenen Begriffe habe ich die Zusammenhänge einer ausgewogenen Ernährung besser verstanden. Gut finde ich, dass auch verschiedene Ernährungsformen unter die Lupe genommen werden. Dadurch kann ich für mich einschätzen, welche Diät für mich gesund wäre.

Die gezeigten Bewertungen sind ein Auszug der Amazon Bewertungen.